適応障害らしいです

みなさまご無沙汰してます。
１０月になって初めてのカキコです。
こんなに長いことブログ書かなかったの初
めてじゃないかなぁ、確か。

以前より体調が悪いと書いてましたが、実
は体よりもココロの病のほうでして。(^^;)
無気力と抑うつ状態がひどくて、何もやる
気が出なかったのですが、かろうじて仕事
に行ってたんですね。

２年前のちょうど同じくらいの時期にも少し
同じような状態になりましたが、その時は
１ヶ月ほどで治まりました。

その時ももしかしてうつ病？？
とか思いましたが、今回はその時よりも落ち
込みがひどいし長引いているので、ホントに
うつ病かも？？と思い、９月末に思い切って
心療内科へ行くことに。

心療内科なんて初めてなもんで、かなりドキ
ドキものでしたが、いざ行ってみると特に普
通の外科や内科と変わりなく、先生も受付
の人も臨床心理士さんもみんなやさしくて
ホッとしました。
（看護師さんはいなかったみたいです）

診察の結果、先生に不眠症と適応障害と
診断されたのです。
て、適応障害？？
意外な病名だったので驚きました。

すごく簡単に言うと、会社が合ってなくてスト
レスためすぎた結果適応障害になったよう
です。

会社辞めたら問題が解決するので治りま
すよ、と言われましたが、５月に転職した
ばかりだしいくらなんでも辞められません。

仮に転職したとしても、そこが合わなくて
症状が改善しなかったら同じですしね〜。

とりあえずなんとか会社で過ごしやすくな
るように考えるしかないです。
もっともどういうわけか、ここ２、３日気分は
安定してるんですが…休みだからか？(^^;)
って今日から仕事ですが…。orz
この気分のよさが続いてくれたらいいので
すけど…まだまだ油断できません。

ということで、まだまだブログも以前のよう
に毎日書くことができませんので不定期更
新になると思います。

楽しみにしていただいている方には申し訳
ありませんが、マイペースでぼちぼちやって
いきますね。

Comments

ブログの記事が削除されたり、長い間更新されてないので、心配してました。
近頃は、心療内科にかかる方ってホントに多いんですね。
実は、先日もあるチャゲアスファンの方のブログを拝見していたら、心療内科へ行ったということが書いてありました。
うつ病とか適応障害って、思ってる以上に日常的な症状なんですね。
実は･･･
私も、一時期、心療内科に行ってみようかと考えたことがあるんです。
でも、どうしても行く勇気がありませんでした。
ご自分で気付いて心療内科に行かれたなんて、さがのさやさやさんはすごくがんばられましたよね。
それだけでも、すごいことですよ。
それに、転職したばかりでは、職場を変えるわけにもいかないですもんね。
だから、あまり深く考え込みすぎないでくださいね。
このブログは、できれば、のんびりゆったりでいいので、続けてくださいね。
私、こちらに伺うのを楽しみにしてますので＾＾

Posted by 薫 at 2007年10月13日 01:02

さやさやがメモするの？

Posted by BlogPetのりょうた at 2007年10月13日 13:48

薫さん、こんばんは。

お返事が遅くなってすいません。
昨日はパソコンを全く開かないまま
寝てしまいました。

薫さんも心療内科へ行こうかなと
思ったことがあったのですね。

でもやはりまだまだ心療内科や精神科
など、心の病系の病院に行くのは抵抗
が大きいですよね。
私も何日か悩みましたし、ネットで探
した病院をいくつかピックアップして
もなかなか決められませんでした。

そんなこともあったので、実は病院に
行く前に会社の健保組合のメンタルヘ
ルス相談室に行ったんですね。

そこでももやっぱり、もしかしたら
軽いうつかもしれないと言われました。
それで病院に行った方がいいと言われ
たんです。

そして次回は病院に行った結果聞かせ
てください、みたいなことを言われた
ので、まぁそこで背中を押してもらった
みたいな感じですね。

一度行くと雰囲気がわかるので、次回
からは普通の病院に行くみたいに行ける
と思いますが、やはり最初は難しい
ですよねー。


いろいろとご心配してくださってありが
とうございます。
楽しみにしていただいてると言っていた
だいて嬉しいです。

今までいろいろと焦りすぎていたような
気が最近します…。
少し余裕を持ってまったりとやっていき
ますね。

今後ともよろしくお願いします。

Posted by さがのさやさや at 2007年10月14日 23:44

はじめまして、Asuka（２４歳）です。
今月　福岡に来たばかりの中国人です。
日本語は　分かります。
よろしくお願いします。

管理人さん、元気がなさそうですね。心の病ですか。それは悩んでばかりいても、何も始まらないですよ。真実にぶつけて見れば、なんとなく行けるではありませんか。「本当はここには何もない、ただ真っ白な想像しかない」なんじゃって。自分を救うのはやっぱ自分しかいないということで、私もそんな強い人間じゃないけど、言えることはこれだけです。

ところで話は変わるけどよ、１２月に福岡で行われるアコースティックライブを見に行きたいです。しかし、どうやってチケットを入手できるかいまいち分かりません。lawsonで一応検索しましたけど、「立ち見」と「全席指定」という二項しか出てこない、しかも値段は７５００円均一ですって？席は自分で選べないのでしょうか。困りますな。管理人さん、教えていただけないでしょうか。

それでは、明日また来ます。

Posted by Asuka1983 at 2007年10月23日 00:56

Asuka1983さん、はじめまして。
書き込みありがとうございます。
お返事遅くなってすいません。

中国からようこそいらっしゃいました。
日本語お上手でびっくりです！

チケットの件ですが、立ち見はその名前
のとおり立って見るチケットです。
席はありません。なので指定ではないです。
コンサート中ずっと立っていないといけない
のです。

全席指定は座って見る席で、全て指定席
です。立ち見以外は全て全席指定となり
ます。
席は自分で選べません。全て抽選です。
なので１階になるか２階、３階になるか
は全て運しかありません。(^^;)

普通はチケット取る時は、まず全席指定
の席から取ります。
全席指定が全て売り切れていてそれでも
どうしても見たかったら立ち見席を取り
ます。

でも３時間近くずっと立ちっぱなしは結構
きついですよ〜。
しかも立つ場所によっては見えなかった
りしますからね。
なのでチケット取る時はまず全席指定で
取ってくださいね！

チケット代は全席指定、立ち見とも
７３５０円です。
１階であろうが２階であろうが３階であろう
が、立ち見であろうが全て同じ値段なのです。
もう１０数年前（たぶん）からずっとこういう
スタイルです。

インターネットでチケットを購入した場合、
ローソンチケットならローソンで、＠ぴあなら
ぴあのお店でチケットに引き換えます。
席はチケットに印字されています。

以上の説明でわかっていただけるかな？
わかりにくければまたご質問くださいね。

Posted by さがのさやさや at 2007年10月25日 00:31

なるほどですね。
ご説明どうもありがとうございました。
後でさっそく購入します
まだ間に合いますかな。席がなかったりしないんですよね。

Posted by Asuka1983 at 2007年10月25日 16:07

はじめまして。
いきなりの書き込み失礼します。
実は私も長い間、体調不良に悩んでます（新入社員あたりからだから長いですけど）
先月に勇気を出して心療内科を受診しました。
「社会不安障害」「強迫性障害」と診断され今は療養中です。
心の状態って一日ごとに変わりますよね。
いい日もあれば落ち込みがちな日が続いたり・・・
お互い焦らずゆっくりいきましょ＾＾

Posted by すなどけい at 2007年10月25日 19:54

Asuka1983さん、こんばんは。

昨日お返事したかったのですが、PCが
トラブッてしまいカキコできません
でした。
さっきケータイから書けばよかった！！
と気がつきましたが…遅すぎ。(^^;)

でもう購入されたのでしょうか？
まだ大丈夫、と思っていても油断しない
方がいいですよ〜。
指定席から埋まっていきますから、立ち見
しか残ってなかった！とか、すでに売り切
れてた！！とかならないように祈っています。

Posted by さがのさやさや at 2007年10月26日 22:05

すなどけいさん、はじめまして。
書き込みありがとうございます。

「社会不安障害」「強迫性障害」って
適応障害よりはるかに大変そうに思い
ますが、勇気を出して心療内科に行かれて
病名がわかってよかったのではないかと
思います。

療養中ということは、会社は休職されて
おられるのでしょうか。
この機会に（という言い方もヘンですが）
ゆっくり休まれて心の洗濯してくださいね。

私は以前よりは前向きになってる気もします
が、やはり油断はしない方がいいと思って
ます。
すなどけいさんがおっしゃるように、焦らず
のんびりやっていくことにしています。

長い人生、いろいろありますよね♪

Posted by さがのさやさや at 2007年10月26日 22:18

こんばんわ、
おかげさまで　無事購入しました。
結局　スダンドの　４列４番になりまして、ってなんという不吉な数字なんですか、これは。位置はどうなんでしょう。ちょっと横ですかね。まいったのですな。

管理人さんも　行きますか。アンプラッグライブはほんま　お久しぶりですよ。

Posted by Asuka1983 at 2007年10月29日 23:04

こんばんは。
ご無沙汰しております。
もっとはやく書き込みしたかったです。

実は、私も半年前頃より抑うつ症(軽症のうつ病だそうです）で
心療内科通いしているのです。
さがのさやさやさんと同じで(ビックリしました）2年前の今ごろも
調子が芳しくなく、しかし1ヶ月ぐらいでケロッと元気になったのですが、今年に入り、職場のことや家庭のことなど重なりまして
今に至ってます。

さがのさやさやさんは、頑張りすぎたのだと思います。
ここは、ゆったりまったりいきましょう。

もちろん、チャゲアスライブは参加しましょうね。。。

Posted by さっちゃん at 2007年10月30日 22:08

Asuka1983さん、こんばんは。

チケット無事に取れたんですね！
よかったです。ホッとしました。

４列ってもしかしてすごい前なのでは！？
確かに４番っていうのは、めちゃくちゃ端
だとは思いますが。(^^;)

マリンメッセ福岡のHPに行ってみましたが、
座席表がなかったのでどのあたりの席かは
確認できませんでした。残念。
当日までドキドキして待っててください。(^^;)

「alive in live」、私は大阪と東京に行きます。
東京は何と最終日前と最終日です！！
クリスマスイブにチャゲアスと過ごせるの
ですよ〜♪
これ以上の幸せはございません。(笑)

Posted by さがのさやさや at 2007年10月31日 00:25

さっちゃんさん、こんばんは。
本当にお久しぶりです。

なんとさっちゃんさんも心療内科通い
されてるんですか。
でもまだ軽いうちに病院に行くことができ
たのはよかったですね。
重度うつ病になると治るまで何年もかかり
ますし、本人も周りの人もとても大変みた
いですしね。

上ですなどけいさんも書かれてますが、
心の病気にはやっぱり焦らずにまったり
するのが一番ですよね。
性格的になかなか難しかったりするのです
が、少しずつは焦らないようになったかな？

あまり頑張ろうという言葉は使いたくは
ないのですが、他に言葉が見つからない
のでオーソドックスに。
お互い大変ですが頑張りましょうね！

Posted by さがのさやさや at 2007年10月31日 01:19

口に出さないだけで、メンタルな悩みを抱えてる人はやはり多いんですね。
そして、皆さん、がんばりすぎるという共通点もあるような･･･
あせらず、ぼちぼちいきましょう＾＾

Posted by 薫 at 2007年10月31日 01:34

薫さん、こんばんは。

私も自分が適応障害になってから、もしか
したら会社でも他にもメンタルな病気に
罹っている人いるんじゃないか？
と思うようになりました。

こういうのってやはり人には言いずらいし、
かろうじて通勤出来る状態であればなおさら
会社には言えないですよね。
実際私も会社には言ってませんし。

うつ病や適応障害は誰もが罹患する可能性
があるので、もう少し病院に行きやすい
環境だとか、カミングアウトしやすい環境
になってほしいと切に願います。

Posted by さがのさやさや at 2007年11月01日 00:20

さっちゃんさんへ

昨日「頑張りましょう！」と書きましたが、
うつ病の人には言ってはいけないことなのに
書いてしまって反省しています。

どうしようかな、とは思ったのですが、やはり
書かないほうがよかったですね。
どうも申し訳ありませんでした。m(__)m

Posted by さがのさやさや at 2007年11月01日 00:35

こんばんは。

さがのさやさやさんのレスに今ごろ気が付きました。
お気遣いいただいてありがとうございます。

私の場合、自覚症状がないことが多くて
「頑張りましょう」の言葉は元気が出るのですよ〜　
お謝りになる必要は全くないですよん。

Posted by さっちゃん at 2007年11月25日 00:36

さっちゃんさん、こんばんは。

お気にされてなくてホッとしました。
いよいよ今週末から「alive in live」
ツアー本格的に始まりますね。
お互いチャゲアスにパワーをもらって
元気になりましょうね〜！！

Posted by さがのさやさや at 2007年11月25日 01:14